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💪 Muévete UPN CAD 2026-1

Miércoles 06 de May, 2026

06:30PM

💪 Activa tu bienestar desde donde estés

Muévete UPN 2026-1 es el espacio que necesitas para activar tu cuerpo, recargar tu mente y mejorar tu bienestar 💛

A través de sesiones guiadas, ejercicios prácticos y actividades enfocadas en salud física y emocional, podrás incorporar hábitos saludables a tu rutina diaria, sin importar dónde estés.

🧘‍♀️ Mejora tu postura y movilidad
💫 Reduce el estrés y libera tensiones
⚡ Activa tu energía para rendir mejor

Porque cuando te mueves, avanzas 🔥

👉 Revisa la programación:

FECHA	PLATAFORMA	TEMA	HORA
miércoles, 06 de Mayo	Microsoft teams	Ejercicios para fortalecer tu postura y evitar dolores comunes	6:30 pm 7:30 pm
miércoles, 27 de Mayo	Microsoft teams	Ritmo y bienestar: transforma tu energía bailando	6:30 pm 7:30 pm
miércoles, 03 de Junio	Microsoft teams	Clase maestra de defensa personal	6:30 pm 7:30 pm
martes, 09 de Junio	Microsoft teams	Pausa activa + Stretching	6:30 pm 7:30 pm