Inicio de clases

12 de junio de 2026

Modalidad

100% Virtual en Vivo

  1. Inicio
  2. Posgrado
  3. Mindfulness Para La Reducción del Estrés

Presentación

Aplica mindfulness para reducir estrés y fortalecer equilibrio emocional. Entrena atención plena para mejorar enfoque y toma de decisiones. Incorpora herramientas para prevenir burnout e impulsar un crecimiento profesional equilibrado.

Perfil del Egresado

PROFESIONALES DE LA SALUD, TALENTO HUMANO Y ÁREAS AFINES
Especialistas y responsables interesados en desarrollar competencias de autocuidado, regulación emocional y bienestar integral para mejorar su desempeño y promover entornos saludables.

PROFESIONALES DE DIVERSOS SECTORES EN CONTEXTOS DE ALTA EXIGENCIA
Ejecutivos, analistas y colaboradores que buscan gestionar el estrés, fortalecer su atención plena y aplicar estrategias de mindfulness para un rendimiento sostenible.

EGRESADOS O INTERESADOS EN DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL
Personas que deseen incorporar técnicas basadas en mindfulness para diseñar un plan personal de reducción del estrés e integrar herramientas de regulación emocional en su vida y trabajo.

Estructura Curricular

Cursos
Fundamentos del Mindfulness y Estrés
Conciencia Plena y Autorregulación
Mindfulness y Gestión Emocional
Mindfulness en Contextos Laborales y Educativos
Diseño de Programa Personal de Reducción del Estrés
Evaluación y Sostenibilidad

* Malla curricular sujeta a cambios y/o modificaciones que impliquen mejoras o por adecuación a normas de carácter obligatorio